Program Recept - Stresmanagement

Program je dělán prožitkovým způsobem. Může být pojatý i jako teambuilding. 

Program Recept - úvod, je jako dobrý začátek celého vzdělávacího dlouhodobého programu. Jak takový Recept nasadit do životní praxe? Velmi prakticky. 

Jak Recept vystihnout slovy? Odbourávání stresu v přírodě. 

Odjedete na 2 dny do přírody a tam si vyzkoušíte prožitkem mnoho věcí. Proč prožitkem? Protože to ve Vás zanechá stopu, kterou můžete dále rozvíjet a posouvat se vpřed. 

Co konkrétně Recept - úvod nabízí formou prožitku?

1.  Jak se dostat do vnitřního klidu. Praktické cvičení.

2.  Jak se díky vnitřnímu klidu umět rozhodnout. Praktické cvičení.

3.  Jak relaxovat s pomocí speciálního přístroje a jak relaxovat v hlavě. Praktické cvičení.

4.  Jak připravit své fyzické tělo na dobré fungování pro celý den. Praktické cvičení.

5.  Zkusíte si umění Naslouchání. Praktické cvičení.

7.  Budete mít možnost být koučován na Vámi stanovené téma, které potřebujete vyřešit. Praktické cvičení.

8.  Uděláte si osobnostní test, který vám pomůže k sebepoznání. Praktické cvičení.

9.  Dozvíte se, jak řídit nechtěné myšlenky. Praktické cvičení.

10.  Užijete si přírody a její vnímání jinak. Příroda a zvířata jsou mnohdy tím nejlepším terapeutem. Užijete si radostnou a klidnou atmosféru s podobně smýšlejícími lidmi.

Vše bude v rámci sdílení zúčastněných, abychom se všichni navzájem obohatili. 

Co obsahuje celkový dotovaný, vzdělávací, dlouhodobý PROŽITKOVÝ program RECEPT? 

Vše, co navozuje vnitřní klid, zvyšuje sebevědomí, dává do pohody v čemkoliv, co děláte. Která témata ovlivňují to, že jsme ve stresu?

Tato témata je dobré zvládnout a tím minimalizovat míru stresu nebo i čas jeho působení:

1.  Emoční inteligence. (Pokud chápete emoce své i druhých, nedostáváte se tolik do stresu. Můžete s tím pracovat i bez něj).

2.  Práce se strachy a obavami. (7 kroků od stresu ke klidu - strach a obavy jsou velkou příčinou stresu. A co když je přetavíte v přednost a sílu?).

3.  Rozhodování na osobní úrovni a v týmu (třeba i v rodině). (Když víte, jak se správně rozhodnout, není důvod být ve stresu. Víte, co dělat, jaký má být další krok k vyřešení toho, co potřebujete).

4.  Komunikace s principem moje potřeby, tvoje potřeby jsou v harmonii a win - win, koučovací komunikace. (Pokud komunikací umíte navodit stav moje potřeby, tvoje potřeby win-win a nejlépe bez kompromisů, proč byste měli být ve stresu vy nebo ti, se kterými jednáte?).

5.  Sebevědomí. (Sebe-vědomý člověk ví co dělá a proč. Je si vědomý své síly, pokory a cesty. Nemá důvod být ve stresu. Ovládá umění nastavení hranic bez boje, ví, jak naložit s kritikou, umí se rozhodovat, ví, co má dělat, co dává smysl jemu i jeho blízkým apod. Takový člověk má minimální, dokonce se dá říci podpůrný stres ve formě nadšení, síly jít do akce).

6.  Stres, jeho zvládání a přeformování do síly. (Umění přetransformovat slabiny v přednost a sílu je síla samotná. Stres v ní nemá místo).

Další témata, která se nabízí a pomáhají odbourávat stres na osobní i pracovní úrovni:

1. Koučování jednotlivců. 

2. Práce s cíli a time management.

3. Hodnotový systém člověka.

4. Rozhodování v krizových situacích.

5. Leadership.

Chcete se o programu Recept, jeho organizaci, průběhu a cenové nabídce  dozvědět více? Nebo chcete program na míru?

Kontaktujte nás. K dispozici je formulář níže a nebo si můžete domluvit schůzku ZDE (sekce - Domluvení si osobní schůzky).